换一种方式处理情绪

2020年第9期

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  我们常常被情绪影响。有些事情让人亢奋,有些事情让人焦虑,过分的情绪对人不利,对工作对生活甚至对身体,都没有好处。几年前我得了重病,而且已经错失手术的时机。我极度沮丧,说什么塌了都不为过。像被压在墨池里,眼前一片深暗。

  好医生不仅仅是医治身体的,还医心。我在住院时,开始时带了本《纳兰性德词》。住院根本看不进去书,那不是疗养,带本书无非是个习惯。看古诗词是因为短,拿得起,放得下。医生见了,及时给予了表扬。她认为,读什么书表明什么心态,什么心态决定什么效果。这个效果当然指的是治疗效果。关于心态的这个话,说的人很多,但她的前半句对我打动更大,对一个病人而言,关键是怎么培养 ……阅读全文

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